Páginas

lunes, 2 de marzo de 2015

Tinte sin Amoniaco o Tinte Natural


¿Sientes picor o escozor en el cuero cabelludo cuando te tiñes el cabello?

Es muy probable que tengas alergia al tinte. Te vamos a sacar de dudas o simplemente, que no quieres notar el pelo tan seco y mate.

¿Cuáles son los componentes de los tintes?

El componente principal de los tintes son los pigmentos, que son los responsables de dar el color al cabello y pueden ser de 5 tipos dependiendo del tipo de tinte:



  • Tintes Sintéticos
  • Tinte Vegetal
  • Tinte Natural 
  • Crema Colorante de vino tinto
  • Tinte Natural semi-permanente
Tintes sintéticos

Los Tintes Sintéticos tienen larga duración de coloración y permiten aclarar 2 tonos el cabello, pero tienen alta concentración de oxidante, peróxido de hidrógeno y amoniaco. El repetido empleo de estos tintes dejan el pelo más débil y mate.


Tinte Vegetal

Los Tintes Vegetales tienen pigmentos naturales como la henna. No son agresivos. Son ideales si os aplicáis un color parecido al vuestro y si tenéis pocas canas. La henna la encontrarás en polvo o en pasta. Recomiendo de la marca Radhe Shyam.



Tinte Natural

Los Tintes Naturales sin amoniaco ni parabenos. Se utilizan cuando se quiere conseguir una máxima cobertura de canas. Contiene Aceite de Sésamo, Aloe Vera y Keratina Vegetal.

Crema Colorante de vino tinto

La Crema Colorante de vino tinto se la conoce con el nombre de Logona. Es 100% vegetal. No aclara el tono. Es muy fácil de utilizar. Se aplica directamente, sin mezclar nada.


Tinte Natural semi-permanente 

Tinte Natural semi-permanente para cabello castaños. Está formulada con plantas para cubrir canas. Sin agua oxigenada ni amoniaco. 

Recomendamos para las que puedan, el tinto cobertura 100% y sin amoniaco. Lo podéis encontrar en los supermercados de Llongueras OPTIMA con alta tecnología en Aceite.

En peluquerías de marca INOA sin amoniaco con tecnología ODS 2. Aporta volumen y reflejos luminosos.

Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Tinte sin Amoniaco o Tinte Natural: 

jueves, 12 de febrero de 2015

Macrobiótica Consejos

Vive con lo necesario

Equilibrio, alimentación, medicina, espiritualidad.

Este estado es perfecto. ¿Estás dispuesto??? Aquí te dejamos unos consejos de alimentación macrobiótica. ¡INTENTALO!


¿De dónde viene la Macrobiótica?

La Macrobiotica fue traída a Europa desde Japón.

¿Cómo actúa la Macrobiótica?

Cuerpo, mente y espíritu se unifican y si nos alimentamos según este principio nos armonizamos. Cuando practicamos Macrobiotica se considera que eL proceso de asimilación de los alimentos consiste en un mecanismo de descomposición a través de la digestión.


Cuando practicamos la Macrobiotica se considera, que el proceso de asimilación de los alimentos consiste en un mecanismo de descomposición a través de la digestión. Las sustancias ingeridas se descomponen hasta la extracción de cada elemento molecular (vitaminas, minerales, aminoácidos), para ser introducidos en la sangre, consiguiendo alimentar cada célula del organismo. El equilibrio del organismo humano sería de cinco Yin, por un Yang. Esta relación corresponde a la presencia del Sodio Yin y el Potasio Yang, en la composición de nuestra sangre. Cuando practicamos Macrobiotica el proceso de asimilación de alimentos cosiste en un mecanismo de descomposición a través de la sangre.

Técnicas culinarias para la Macrobiotica
  • Yanguizar: eliminar el exceso del Yin a través de la cocción y la adicción a la sal.
  • Yinizar: eliminar el exceso del Yang mediante maceración y fermentación.

Actitud a adoptar con la Macrobiotica

- Comer sólo la cantidad necesaria y sólo cuando se tenga hambre.
- Tomar alimentos no manipulados con productos químicos, sin abonos, que sean integrales.
- Tomar alimentos de temporada.
- Masticar despacio y bien triturado.


Consejos para la Macrobiotica:

- Cereales integrales, cuscús, avena, mijo, trigo, centeno, cebada, maíz.
- Tomar 2 tazas de sopa al día: sopa de Miso o Tamari, con salsa de soja, añadiendo algas o vegetales.
- Proteinas: tomar pescado blanco 2 veces a la semana. carne de pollo y de pavo excepcionalmente.
- Hortalizas y vegetales cocidos 25% al día.
- Legumbres % al día.
- 1 huevo fertilizado cada 10 días. 
- Fruta diaria: fresca, cocida o seca. Preferentemente es mejor cocida o seca.
- Líquidos: no tomar nunca líquidos con la comida. Siempre después. Aconsejable: té Bancha, té Kikicha, café de cereales, agua tibia


A evitar en una dieta Macrobiotica:

- Grasas animales.
- Productos lácteos.
- Carnes rojas
- Azúcares, tomates, berenjenas, patatas, zumos, frutas tropicales, alimentos con abonos químicos con conservantes y colorantes, especies picantes.

Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Macrobiotica Consejos: 

miércoles, 4 de febrero de 2015

Retención de Líquidos


¿Quién no tiene retención de líquidos?

Yo creo que todas las mujeres, a partir de los 40 empezamos a retener líquidos e hincharnos sin saber por qué. La retención de líquidos no trae nada bueno, porque ocasiona celulitis, mala circulación, aumento de peso...


¿Qué es la retención de líquidos?

La retención de líquidos es la retención y acumulación de líquido en los tejidos de nuestro cuerpo.



¿Por qué se produce la retención de líquidos?

Se produce cuando los líquidos se quedan acumulados en el espacio entre las células, conocido con el nombre de espacio intersticial. El resultado es el conocido incremento entre 2 y 4 kilos de más. El cuerpo femenino es propenso a padecerlo sobre todo cuando estamos con las hormonas locas, ya que el organismo segrega estrógenos y progesterona, que tienen gran capacidad para retener líquidos.


¿Cómo combatir la retención de líquidos?

Vamos a darte soluciones de todo tipo, pero no puedes dejarte encharcar por líquidos, que no pertenecen a ciertos sistemas del organismo porque más tarde aparecen bolsas en los ojos, tobillos y manos hinchados, vientre hinchado...


1- Lo primero es hacer una dieta baja en sal. Fuera precocinados, Debéis ingerir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio, fruta (pera y manzana).



2- Adiós al sedentarismo: lo mejor es la natación, andar todos los días, no hacer siestas de más de 20 minutos. ¡Es mortal! Si no queréis andar, haced bicicleta estática. Lo que sea... pero haced algo. Moveros durante unos 20 a 30 minutos de cardio.


3- Tratamientos profesionales:
  • La presoterápia de última generación, es lo más de lo más. Mientras os activa el sistema linfático mediante diatermia (calor) os activa la evacuación del líquido intersticial con sueros, que se pondrán previamente activando la circulación sanguínea. A la vez si es conveniente se utiliza también un programa microcorrientes, que activa el metabolismo basal y Ale-hop!!! Os quedáis libres de toxinas y retención. Después de la sesión se toma una tisana especial para limpiar la linfa con una ampolla para la circulación sanguínea.
  • Este tratamiento alternado con masaje drenante manual de algas y fangos, es lo mejor para no hincharse. 

Consejo: 

Si retenéis líquido, os hinchéis a beber como una rana, retendréis más. Empiezad tomando infusiones de perejil, cola de caballo o compraros ampollas drenantes. Os recomiendo:
  • B36 (Lab. Bio España): desde la 1ª ampolla vuestro organismo empieza a movilizar. Se precio: de 22€ a 25€. Se combina con B8 CIRLINE para limpiar la Linfa su Precio de 22€ a 25€.
  • Aplicaros crema para activar la circulación o anticelulítica. Hay que aplicarla desde el pie hasta el cuello. Excepto el pecho. Activará el sistema circulatorio, la crème de la crème, es la crema de Algas de Germaine de 500 ml. En cuanto os pongáis la crema, notaréis que empezáis enseguida a hacer pipi. 
  • No llevar prendas ajustadas como calcetines, que dejan marcas, bragas que aprietan las inglés, porque la sangre no puede fluir bien e influye en el riego sanguíneo. Rentendréis más líquido.
  • Darse un baño con agua calentita con sal y aceites esenciales, os activará el sistema circulatorio. REcordad aplicaros la crema o el aceite después del baño. 
Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Retención de Líquidos: 

jueves, 29 de enero de 2015

Estreñimiento


Por qué se produce el estreñimiento y causas para curarlo

Chic@s!!!! 

Vamos a depurarnos bien. Es importantísimo ir al baño todos los días y limpiar nuestro organismo para tener una vida y un físico saludable. Todos lo que nos sobra, que no expulsamos nos provoca hinchazón, retención, celulitis, etc... Y de eso nada nos da tiempo a ir quitándonos desechos viejos, que tenemos dentro de nuestro cuerpo retenidos. Así que ¡al ataque...!



¿Qué es el Estreñimiento?

El retreñimiento es una alteración del transito intestinal. Es más frecuente en mujeres que en hombres. Se considera una frecuencia normal desde dos deposiciones diarias, hasta cuatro deposiciones por semana, aunque lo normal es ir al baño una vez al día.


Recomendaciones para el Estreñimiento
  • Dieta con abundancia de fibra.
  • Actividad física.
  • Ingesta de líquidos.
  • Intentar fijar un horario, preferentemente por las mañanas.

Laxantes mecánicos

A veces no queda otra que recurrir a los laxantes debido a la ingesta de medicación, al embarazo, etc...
Las fibras insolubles aceleran el paso de los alimentos por el tracto digestivo y aumenta el volumen de las heces. Limpian la pared del intestino desprendiendo los desechos adheridos.  Los encontramos en:
  • Salvado de trigo
  • Hortalizas
  • Granos enteros


Laxantes Cósmicos y Estimulantes

Se utilizan cuando no han dado resultado los laxantes mecánicos o cuando las heces son muy duras. Las sales de magnesio aumentan la presión osmótica en el interior del intestino facilitando la evacuación. Las plantas más recomendadas son:

  • Cáscara Sagrada
  • El Sen
  • Jugo de Aloe


Consejo: personalmente os recomiendo Aloe Fast Lax. Es un gran regulador depurativo y tonificante general de los órganos. El hinojo que contiene equilibra las funciones del sistema digestivo, reduciendo el hinchazón y los gases. 
Contiene: Aloe fresco, Semillas de hinojo.
Posología: 1 cápsula al día, preferentemente tomar con una infusión caliente.


Las fibras solubles forman geles con el agua. Se encuentran en:
  • Avena
  • Cebada
  • Frutas
  • Legumbres
Cuanto más soluble es la fibra, tiene mayor fermentación es recomendable empezar con pequeñas dosis, porque pueden provocar gases. Éstos regulan el transito intestinal porque contienen pectinas.


  • Manzanas
  • Menbrillo
  • Kiwis
  • Semillas de lino
  • Chía
  • Raíces de melva
  • Semillas de plantazo
Algunas de ellas aumentan el volumen fecal como son: Semilla de lino, Chía, Raíces de melva y las semillas de plantazo.

¡CUIDADO! Las personas diabéticas ya que les puede disminuir los niveles de glucosa en sangre.

Depurador de Colón

Es una limpieza intestinal, se llama Colón Depur.
Para realizar una limpieza intestinal se utiliza la Bentonita. Es una arcilla natural que contiene montmorillonita (silicato de aluminio coloidal hidratado de forma natural). Alguno de sus átomos de aluminio y silicio. Puede haberse sustituido por hierro, magnesio o calcio.



¿Qué es el Colón Depur?

Colón Depur es un polvo de color beige, con capacidad de absorción de agua, que puede formar geles (magma de bentonita). Éstos geles regulan el transito intestinal. También está por vía oral, como detoxificante que ejerce sobre la pared intestinal.



Hidrocolonterapia

La hidrocolonterapia es una limpieza de colón con agua templada o filtrada mediante aparatología o en enemas. ayuda a la buena función intestinal. Va acompañado de una dieta adecuada y un estilo de vida saludable.


Vaciado de Colón

El vaciado de colón se hace mediante masaje.  Siguiendo el camino del colón desde dónde empieza hasta donde desemboca, con movimientos suaves pero profundos (efecto drenaje) es muy agradable aliviador y sobre todo te hace ir al baño enseguida, desapareciendo la inflamación del bajo vientre y la molestia.

Renovador de la Flora




Características:
  • Estimulan las funciones protectoras del tracto digestivo.
  • Modifican la flora intestinal y evitan la colonización de patógenos.
  • Mantienen la integridad de las mucosas.
  • Modulan el sistema inmune al evitar la translocación bacteriana.
  • Estimula el sistema inmune del intestino.
  • Inactiva ciertas toxinas liberados por patógenos.
  • Ingesta de 1 a 3 comprimidos al día.
Presentación: 60 cápsulas.


Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Estreñimiento:

martes, 20 de enero de 2015

Entrenador Personal


Estamos aburridos de gimnasios, de clases multitudinarias, que no nos corrigen como es debido. Lo que solemos hacer en esos casos es fijarnos en la persona que tenemos al lado y resulta que quizás lo hace peor que nosotros mismo. Otro inconveniente es el olor al sudor y el agobio. Por ese motivo voy a hablaros del entrenamiento personal.




¿Cuántas personas van a los gimnasios y no consiguen sus objetivos por falta de información o estimulación por parte de los profesores? Yo ya se que ellos no tienen la culpa. El problema es que hay demasiados alumnos. Es imposible corregirlos a todos, pero existen otras soluciones.



¿Qué es un entrenamiento personal?

El entrenamiento personal lo imparte un profesional debidamente cualificado, cuya función es la de diseñar un programa de entrenamiento de manera totalmente individualizada, ajustándonos a las necesidades, objetivos y capacidades de cada persona.



El trabajo de un entrenador personal es:

  • Instrucción: tu entrenador está para estructurar tus entrenamientos, asegurarse que los haces bien y aplicando la técnica adecuada.
  • Educación: No vale de nada si entrenas y la alimentación es errónea. Tu entrenador te dará las pautas adecuadas sobre alimentación saludable y hábitos alimentarios, que potenciarán tus objetivos y lo más IMPORTANTE: LA MOTIVACIÓN!!! Es importantísimo que contactes con tu profesor/a, para que pueda estimularte e inspirarte. Con ello subirá tu estado de ánimo y cambiará tu actitud sobre el ejercicio cuando no te sientas capaz de rendir al máximo.


Beneficios del entrenamiento personal: 
  • Te evita lesiones y sobre-entrenamiento.
  • Obtienes resultados visibles en menos tiempo.
  • Aprendes nuevos ejercicios y métodos de entrenamiento.
  • Y piensa, que tienes un programa de entrenamiento diseñado sólo para tí, porque como bien sabes cada uno somos únicos y exclusivos.


Precios de un entrenador personal:
  • Consultar precios porque hay varias tarifas pero normalmente la sesión puede costar entre 20€ a 40€, depende el desplazamiento.
  • Si lo haces en un gimnasio u otras instalaciones, a parte hay bonos o mensualidades que siempre saldrá más económico.

Lo más difícil del ejercicio físico es comenzar, pero cuando ya has cogido el hábito y te ejercitas diariamente, lo más difícil es dejar de hacerlo.

Según la web del Rincón del Vago dice:
"Quien quiere hacer algo
encuentra un medio, quien
no quiere hacer nada, 
encuentra una excusa"

Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Entrenador Personal:

martes, 16 de diciembre de 2014

Maquillaje especial para las Fiestas


¡Felices Fiestas!

La Navidad se convierte en una pasarela de moda temporal debido a tantos compromisos, comidas, cenas, fiestas, etc...

Gana elegancia con el neutro y con detalles de altura (un toque de distinción).

Mira lo que te propongo con  el maquillaje:
  • Que vayas sofisticada.
  • Natural.
  • Atrevida.
  • Ligera como una brisa de aire fresco pero a la vez SALVAJE.
No te voy a marear, solamente te voy a aconsejar un look de maquillaje tan neutro, que lo puedas utilizar día y noche, que combine con todo, etc... E irás guapa, guapa... porque tu lo vales.

¡Nos encanta la moda!



Atención: 

Por supuesto que la piel debe estar preparada. Previamente os habréis hecho un exfoliante, mascarilla, etc... Os habréis puesto una súper ampolla, Serum,.. Adecuado a vuestro tipo de piel.
Las cejas deben estar bien depiladas, la manicura impecable...

Forma de aplicación:

1- Para pieles secas, cetrinas... Aplicaros un fondo con un acabado jugoso, casi húmedo, con un tono satinado. Esto os dará un aspecto de piel más joven, más fresca. Las BB Cream son ideales para este tipo de pieles. Tienen un acabado nacarado, por lo que rejuvenecen muchísimo a efecto visual.

1- Pieles grasas: elige un make up Oil Free (libre de aceites), porque al rato vuestra piel segrerará grasa y si no es oil free, os saldrán brillos. Necesitáis una polverá de polvos mate para llevar en el bolso y poder retocaros.



2- Deberéis aplicaros corrector neutro beig, muy claro tirando a blanco, si no al rato todo el contorno de ojos (arrugas) quedará más marcado. Debéis aplicarlo en las ojeras y en cualquier imperfección, que encontréis (manchas, rojeces, arrugas, ojeras, granitos...).

3- Iluminador: se llevan los 3: oro, dorado-rosa y blanco. Para darte un toque de distinción, puedes aplicarte uno solo o jugar con los 3 bajo en las cejas hacia las sienes, pómulo alto, lagrimal del ojo, comisura de los labios. Si es muy nacarado, poned poquito, porque da mucha luz.


4- Ojos: ¡Importantísimo! Colirio. Los ojos siempre muy limpios. ¡Atención! Debéis poneros una metralleta de pestañas postizas bien negras y espesas. Sí, sin cortaros un pelo. Quedan muy naturales y realzan muchísimo el ojo. No podéis  olvidaros!!!

5- Ojos: Eye Liner: preparar vuestro párpado con una base mate de color hueso para igualar el tono de la piel y que quede el párpado limpio (es la única sombra que vais a llevar), así es que no os falte. Iréis solamente con las pestañas postizas, el Eye Liner muy negro y bien marcado. Cuando lo apliquéis, marcarlo ascendiendo al final, para elevar el ojo. ¡Fuera Rimel y sombras... Pero poneros las pestañas!

6- Colorete: tostado, marcar los lados del rostro y el nacimiento del cabello para enmarcar las facciones. Utilizar otro blush rosa para dar frescor a las mejillas (da un aspecto más aniñado).

7- Labios: elige un tono un poquito más subido, que la mucosa de tu labio. Aplicarlo con los dedos como si os besarán en la boca, con los dedos. Tiene que quedar el labio muy natural, ya que la importancia la va a tener el ojo, ya que os vais a poner las pestañas postizas.



8- Uñas: cortas o medias (no se llevan nada las extra largas como antes), pero sí maquilladas. Del color que más os guste: nude, francesa, rojas, azul marino... Todas son preciosas, pero tenéis que maquillarlas bien.

¡Feliz Navidad y Felices Fiestas para todas!
Besos,

Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Maquillaje especial para las Fiestas:

viernes, 12 de diciembre de 2014

Piel deshidratada y muy seca



CLAVES: HIDRATACIÓN PIEL DEL ROSTRO

Ah! no paro de comprarme cremas y NO ME VA NINGUNA, no me hidrata lo suficiente. Esto es lo que las señoras de piel seca dicen continuamente.



Para lograr una piel suave al tacto, se necesita hidratar la piel varias veces al día, si no la cuidáis se volverá áspera y aparecerá eczema, escamas, manchas blancas.



Reglas para la hidratación del cutis

1- Siempre que se hidrata la piel se deberá limpiar la piel, aunque no vayáis maquilladas, es importantísimo limpiar bien la piel con buenos productos. La mayoría compráis cremas buenas y sin embargo en leche o tónico o jabones especiales no queréis gastaros dinero, cuando es la clave de una buena hidratación. Éstos son productos que regulan el PH de la piel y la preparan para un buen funcionamiento de la crema, probad y veréis.



2- Utilizad un buen maquillaje. Existen maquillajes de tratamiento muy hidratantes.

3- No utilicéis polvos, os resecarán todavía más la piel.


4- En invierno, si tenéis calefacción o trabajáis todo el día en oficinas con calefacción, intentad tener cerca un buen jarrón de agua y por supuesto, para dormir también; o bien poneros humidificadores. Su precio oscila entre 30€ a 60€. Los hay que podéis poner esencias con los que queda u ambiente muy agradable. Notaréis enseguida, que no se seca tanto la piel y las mucosas.



5- Si se os secan los ojos por culpa de las calefacciones o del A/A, hidratarlos con colirio hidratante. A mi me gusta Optava Fusión de venta en farmacias. Su precio apróximado: 12€. Unas gotitas por la mañana y por la noche y los ojos se relajan.



6- Para la nariz seca, hidratación interna con ampollas de agua de mar. De venta en farmacias o en Mercadona.



7- Uno de los consejos más importantes es, sobre todo las que tenéis la piel muy seca, llevar crema hidratante en el bolso o con toallitas limpiadoras y aplicarlo 2 veces durante el día. Si estáis en el trabajo o fuera de casa, lo ideal es aplicaros crema al medio día. Vuestra piel resucitará. Es importante que no dejéis de hacerlo, porque llevéis puesto el colorete... No hay escusas, vuestra piel lo necesita y estaréis más guapas, que con la piel seca delante del Ordenador y las luces artificiales. Pensad que cada vez, que os ponéis crema oxigenáis el tejido y dais vida y protección a vuestras células.
8- No porque sea una crema espesa va a hidrataros la piel. Algunas son como manteca. Cuanto más gruesa sea la crema, peor. La molécula es más gruesa y  no penetra donde nos interesa. Es una hidratación falsa. Por eso, las cremas fluidas o el serum os hidratarán mejor, si os las ponéis varias veces al día. ¡Chicas, no pongáis impedimentos!



9- Ah!!! Y en casa haceros 2 mascarillas a la semana. Hay unas de Ácido Hialurónico y otra de Oxígeno, que son buenísimas. Son de la marca Germaine de Capuccini. Su precio oscila entre 20€ y 30€.

10- Las cremas X.CEL también están muy bien.



11- Trucos y consejos:

Impregnad una gasa o un clinex de papel duro de tónico hidrante y pegarlo a vuestra piel como si fuera un velo. A continuación, aplicaros bastante crema hidratante. Mantened el clinex sobre vuestra piel, hasta que se seque.



12- Cuando vayáis maquilladas y os notéis la piel seca, pulverizaros con agua termal y se os humectará la piel.

Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Maquillaje o Crema de Color:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Volver