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martes, 28 de octubre de 2014

Yoga para después de los 40


Los Beneficios del Yoga para tener un cutis sano y saludable

Muchas personas necesitan un plan definido para resolver problemas tanto físico como mental. El adiestramiento físico tiende a mejorar el estado total del cuerpo y debe incluir: corregir el peso y la silueta, fortalecer y tonificar los músculos, y purificar completamente el organismo.

Tales medidas rejuvenecen el cuerpo y retrasa el envejecimiento. En la practica del Yoga, hay que poner especial hincapié en la concentración mental, arma poderosa contra el envejecimiento cuando va unida al esfuerzo físico. Se debe tener una total confianza para obtener un máximo beneficio de los ejercicios.


Los científicos afirman que la vejez es una enfermedad y las causas principales al envejecimiento prematuro sin el esfuerzo, la tensión, la presencia de gérmenes, la falta de ejercicio, la eliminación incompleta de desechos del organismo, que es lo que produce, que no se regeneren ciertas células vitales.

El Yoga ha desarrollado técnicas para la tensión, para mantener el cuerpo sano y para purificar nuestro organismo, mediante la renovación de células con la respiración y el poder de la mente y la conservación de su energía vital.


Para hacer Yoga no es necesario ser vegetariano o pertenecer a una religión. Una vez que se encuentra el tipo de Yoga que nos gusta, estaréis encantados.

Beneficios del Yoga:

  • Pérdida de Peso.
  • Alivio de la tensión.
  • Paz interior.
  • Mejora la inmunidad.
  • El mejor tratamiento anti-arrugas.
  • Vivir con una mayor conciencia.
  • Mejoran las relaciones.
  • Aumenta la energía.
  • Mejor intuición.

Yo, personalmente probé varios tipos de Yoga. El que más me gustó es el Hatha Yoga, aunque debo reconocer, que la primera clase que dí me pareció aburrida y que no terminaba en la vida. También estaba embarazada y ya no debía de hacer Spinning... Hasta que recibí una clase de mi profesora Puri. Está claro que dependerá mucho del profesor. Puri es un ser excepcional. Espero que encontréis a vuestro maestro. Es muy importante el profesor, que os transmita y corrija.

Yo antes de recibir una clase de Hatha Yoga me preparo para que sea más interno. Primero me tomo un vaso de agua de mar en ampollas (25€), que limpian y regenere las células y a continuación me ducho y aplico crema de algas (45€), con el fin de drenar todas las toxinas y en la cara me aplico Serum con una ampolla de vitaminas. Después de la sesión de Yoga se queda una piel espectacular. Probádlo y ya veréis.



La hora después del Yoga estoy orinando y desechando toxinas. Es una limpieza interna y externa. ¡Me encanta!

¿Qué es el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es el yoga más lento y suave, que se centra en simples posturas y movimientos. Este yoga es un buen comienzo para principiantes o para empezar o terminar el día.

Al igual que todas los otros tipos de Yoga, el objetivo de Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.



El Hatha Yoga se compone de:
  • Posturas.
  • Práctica de limpieza.
  • Control de la respiración
  • Locks.
  • Cestos con la mano.
Para las que viváis en Alicante y queráis probar una clase de Hatha Yoga en condiciones, cerca del mar y el sol... Mi maestra Puri, da clases en el Club de Regatas Costablanca. Tiene precios muy buenos. 

Besos para todas...

Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Yoga para después de los 40:

viernes, 24 de octubre de 2014

Neurocosméticos


Relación entre piel y cerebro

Existe una relación muy estrecha entre la Piel y el Cerebro debido a que están unidos por millares de conexiones nerviosas.

Esta conexión entre cerebro y piel hace que ésta sea un reflejo de nuestro estado de ánimo, salud y aspecto de la piel. Cuando nos aplicamos activos de aromas placenteros de texturas agradables... De forma inmediata sentimos bienestar con esto liberamos beta-endorfinas (médulas relacionadas con el placer). Nos sentimos más relajadas, felices, inspiradas... Hace que mejoren las arrugas, disminuya la sequedad equilibre la grasa, incluso en el cuero cabelludo o la caída del cabello.


Activos: los más utilizados

DAMAE

Es un compuesto que presenta actividad sobre las neuronas cutáneas. Es estimulante, estabiliza la membrana celular, protege contra los radicales libres. Eliminador de toxinas. Se consigue una piel reafirmada y flexible. Este activo produce un incremento de acetilcolina (un aminoácido) en las células cutáneas. Es un neurotransmisor natural, que mejora la piel. Las cremas con DAMAE incluyen otros activos como ácido hialurónico, ácido glicólico.



POLIFEROLES

Están activos sobre los neuroreceptores de las células de la piel. Se unen al té y al café. Aplicados en forma de extracto de té verde.



DERIVADOS DE PÉPTIDOS

Antiinflamatorios, suavizan pieles irritadas contienen hibisco y tomatina.


EXTRACTOS DE ACHILLEA MILLEFOLIUM

Potenciador de la renovación celular, reparador de epidermis, reparador de terminaciones nerviosas cutáneas.


OLIGOSACARIDOS

Extraídos de algas, se incluyen ácidos grasos esenciales y sustancias antirradicales libres (Vitamina E, avena y bisabolol).



TEXTURAS Y AROMAS

Tienen texturas ligeras y fácil aplicación. Se presentan en leches, fluidos, espumas, lociones. El aroma es fundamental para proporcionar una sensación placentera en el cerebro, también se incluyen aceites esenciales puros con perfumes agradables a chocolate, vainilla, maderas, almendras...



CONSEJOS PARA SU APLICACIÓN:

Con esta cosmética hay que ser muy delicada en su aplicación y mimar mucho la piel para que sea efectivo el neurocosmético. Os recomiendo su aplicación relajada a poder ser tumbada para que la absorción sea lo más efectiva posible. Inhalando su aroma y acariciando la piel cuando te lo apliques sentirás el bienestar y tus conexiones de piel y cerebro hacen que te cambie el gesto de la cara.
También existen en NUTRICOSMÉTICA (un complemento muy eficaz).


Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Neurocosméticos:

miércoles, 15 de octubre de 2014

Personas Tóxicas


No pienses que sólo son tóxicas las personas que beben, fuman, se drogan. Existen otro tipo de personas, que parecen estupendas y maravillosas, pero pueden hacerte la vida imposible. Lo más penoso es que no nos damos cuenta e incluso podemos llegar a enfermar nosotros por estar junto a ellas. Debemos estar atentos...



Las personas tóxicas son:

  1. Las que hablan en exceso de sí mismas.
  2. Se quejan con frecuencia.
  3. Son víctimas para llamar la atención.
  4. El mundo está en su contra.
  5. No transmiten calma.
  6. No se alegran de las alegrías de los demás, viven pendientes de sus carencias.
  7. Ejercen el rol de autoridad constante.
  8. Corrigen a los demás, aunque no corresponda.
  9. Son personas que sufren mucho, pero no demuestran sus sentimientos.
La vida transcurre como los actos de una obra de teatro en la que tú eres personaje y director. ¡Elige bien a los compañeros de reparto!



Personas tóxicas: ¿Cómo reconocerlas? Claves para evitarlas:

* El mundo está lleno de personas tóxicas y ¿Quiénes son las persona tóxicas?. Pues existen de varias clases desde los más dañinos hasta los más malévolos. 

* Personas tóxicas pasivas: los que echan las culpas de todo su mal a los que tienen alrededor. Nunca son responsables de lo malo que les ocurre, porque son los demás los que provocan su malestar. Se sienten maltratados por la vida. Verbalizan en negativo, anticipan fracasos.


* Personas tóxicas criticonas: viven viendo la vida de los demás, porque no les vale con la suya. Su vida es gris y aburrida. No esperes nunca una valoración positiva, porque el que no soportan que a los demás les vaya bien. 


* Persona tóxicas con mala idea: ¡Huye inmediatamente de ella! Están resentidos con su vida. Todo lo interpretan mal, a todo el mundo le ven con mala intención, sacan conclusiones memas de todo, no superan que los demás tengan éxito y felicidad... Son personas que nunca serán felices aunque ellos tengan mucho. ¡Qué pena!



* Psicópatas: no hace falta matar en serie para ser un psicópata. Hay personas que infringen dolor a los demás sin sentirse culpables. Estos son psicópatas de guante blanco. Te humillan, faltan al respeto, si te acostumbras a que te maltraten terminarás pensando que ese es el trato que te mereces.



* Cualquier persona tóxica contamina a los que tiene a su alrededor. ¿Quién de vosotros no ha sido tóxico alguna vez? No pasa nada si es transitorio, pero hay persona que viven siempre tóxicas y eso no es nada bueno.

Consejos contra las Personas Tóxicas:

* Cuando un amigo te venga "amargando" por que SÓLO HABLA DE SUS PROBLEMAS, siempre son persona monotema. PÁRALO, dile que ya basta, que tiene que actuar. Estas persona siempre hablan de sus desgracias y no optan por solucionar sus problemas, siempre lo mismo. ¡Vaya rollo! Dile que estarás encantada de ayudar, pero que no quieres oir una pena más. No le prestes ninguna ayuda si le refuerzas su conducta quejica.


* No permitas que hagan críticas de otras personas, que no estén presentes. Si lo hacen con otros, lo harán contigo. No entres en el juego del critiqueo. Es más importante ser ético y buen amigo y evitarás conflictos con gente tóxica.

* No permitas que nadie te falte al respeto. Tú eres una persona digna y te mereces todo lo mejor. No se grita. No se pega. No se insulta. 



* Hagamos piña contra los tóxicos los que nos consideramos buenas personas. Las personas estamos para ayudarnos, somos un equipo. 

* ¿Y tú de qué lado estás? Yo no sé, pero estoy harta de este tipo de gente. Hay más de lo que podáis imaginar.



Consejo personal:

En el momento, que los problemas de alguien cercano, amigo, familiar... en los que estás inmerso en su tristeza e intentas ayudarles... Si pasado un año, el otro no es capaz de reaccionar... Huye o caerás tú también en su círculo o ese compañero o compañera llevará su problema como si nada y tu estarás angustiado. Reacciona y serás feliz. 


Hay un verso de Fernando Pessoa que dice:

"Llega el momento en que es necesario abandonar las ropas usadas, que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los carnívoros, que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y si no osamos emprenderla, nos habremos quedado para siempre al margen de nosotros mismos".

Besos con amor de...

Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Personas Tóxicas:

lunes, 29 de septiembre de 2014

El Cáncer y la piel: tratamientos tras la enfermedad


Los tratamientos para combatir el Cáncer suelen tener efectos secundarios. El más común es la sequedad en la piel. Os voy a dar consejos para devolver la hidratación a la piel. 


La Quimioterápia, Radioterápia y tratamientos hormonales dañan las células, que están creciendo de forma activa. Mi consejo es tratarse la piel antes de empezar el tratamiento y luego hacer un seguimiento sin bajar la guardia. Estos cuidados harán, que la piel vaya mejorando ante la aparición de eritemas, descamaciones, pruritos, hiper pigmentación y sequedad de la piel.



Consejos y cuidados de la piel con tratamiento Oncológico

Nuestra piel ha de estar muy cuidada y mimada. Debemos mantenerla limpia y seca, no utilizar jabones agresivos, no frotar bruscamente,  darnos duchas de agua tibia (NO duchas de agua caliente), no utilizar guantes de crin ni manoplas de tacto agresivo, para no alterar el manto lipídico.



Hidratación

¡Muchísima!!! Necesitamos hidratación de todo tipo: beber 2 litros de agua al día, aplicar una buena crema hidratante diariamente adecuada a las necesidades de cada piel. IMPORTANTE, deberán ser cremas hipoalergénicas y sin fragancia.



Calmaaaa

Una piel delicada necesita productos calmantes, que no la irriten como los tratamientos astringentes o con alcohol ni tampoco demasiado grasos, ricos en aceites y ceras. Suelen quedar fuera, no llegan a penetrar.


El Sol

Máxima precaución mientras recibes Radioterápia. La zona irradiada no debe exponerse al sol directamente ni con protección solar. Se deberá esperar un año antes de poder tomar el sol con protección en la zona tratada.


Activos Principales

Para mejorar tu piel puedes utilizar los productos siguientes:

- ÁCIDO HIALURÓNICO: las soluciones del ácido hialurónico fijan el agua con mucho soporte. Es un excelente cicatrizante, no es tóxico, es alergénico y no irrita la piel.

- ALOE VERA: es hidratante, calmante, antiséptico, aumenta la proliferación de las células responsables del colágeno. Favorece la regeneración del tejido epitelial.


- PRO VITAMINA A: es antioxidante. Estimula la división celular, genera colágeno nuevo, mejora la firmeza de la piel.

- VITAMINA E: impide la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados, retrasa el envejecimiento celular, protege de los radicales libres.

- VITAMINA F: mantiene el equilibrio de la piel.

Consejos diarios de maquillaje

Es mejor utilizar maquillaje con color y protección. Nos veremos la piel cuidada, protegida y con mejor aspecto, ya que tapa las imperfecciones dando un tono igualado pero natural. Llevan protección solar incorporada y vitaminas de alta calidad.
Os recomendamos; C.C. Cream de Germain de Capuccine: corrige, protege, revitaliza e ilumina.



Cejas y Pestañas

Es muy importante cuidar vuestras cejas y pestañas antes y después del tratamiento para fortalecerlas. Os recomendamos el Booster densificador de pestañas y cejas de Germain de Capuccine . Pertenece a una línea clinical totalmente hipoalergénica muy agradable de aplicar todos los días.



Hidratación Ecológica

Naturae: es un néctar procedente de plantas de cultivo ecológico basado en el extracto orgánico del Té blanco antioxidante muy poderoso de la naturaleza con: aceites orgánicos vírgenes, aguas vegetales orgánicas, fitoestesteroles, fosfolípidos, Ácido Galacturónico, para utilizar durante todo el año, todos los días. Aplicarla acariciando la piel, es una delicia.

Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con El Cáncer y la piel: tratamientos tras la enfermedad:

martes, 23 de septiembre de 2014

Cicatrices


¿Quién no tiene una cicatriz??

Las últimas novedades para taparlas y tratarlas hasta su desaparición.

Existen muchos tratamientos para todo tipo de cicatrices. Por supuesto hay que llevar unas normas para que su recuperación sea rápida y fácil.

El Sol:
  • Evitar la exposición al sol de la zona afectada, ya que los rayos ultravioletas hacen que se pigmente la cicatriz y se marque más. Para ello habrá que cubrirla. Una vez pasado un mes desde la operación, si no se ha infectado ningún punto podrás darte baños de mar y secar rápidamente para, que no se ablande la cicatriz y cubrir o tapar enseguida para que no le dé el sol o ponerse protección máxima.
Evitar tensiones: 
  • Las cicatrices se ven sometidas a tirones y tensiones debido al movimiento de la piel y los músculos. Para evitar esto, puedes utilizar vendajes como lassuturas adhesivas estériles, cicatrizará mejor.
Protección:
  • Existe un producto, que está indicado para la protección de todo tipo de lesiones profundas: extirpaciones, antes y después de quitar los puntos
Pequeñas héridas cerradas:
  • Ventajas; reduce la visibilidad e las cicatrices, incorpora protección solar. Se puede aplicar sobre puntos de sutura, su película aísla del agua, roces y de las bacterias. Se llama URGO CICATRICES, de venta en farmacias.

La Estética del Camuflaje:
  • Existen técnicas de camuflaje como el maquillajes especiales del color de la cicatriz. Primero se maquillará con correctores verdes o amarillos. Te recomiendo de la marca Keyolan derma camuflaje. Tapan de maravilla y son económicos. Su precio oscila de 5€ a 15€. Se venden por Internet. 
  • Pasadas 3 semanas, si todo va bien y no hay inflección, recomiendo Dermatix que son láminas de silicona para reducirlas al máximo. Es fantástico. De venta en farmacias. Precio puede oscilar : de 12€ a 15€
  • En casa es recomendable aplicar un regenerador de rosa mosqueta y masajear para que no se acordone la cicatriz.
  • Si preferís ayuda profesional, los ácidos y la dermoabrasión, el Láser, funcionan muy bien. Siempre bajo prescripción médica.
  • El Ozono es estupendo, porque blanquea y regenera el tejido. 

Tipos de Cicatrices

- Cicatriz Hiperpigmentada
Se produce en pieles morenas. Va unida a una inflamación de la cicatriz. El tratamiento que se recomienda es el del Láser Luz Pulsada y crema para casa despigmentante.

- Cicatriz Hipopigmentada
Son cicatrices dónde los melanocitos están ausentes. Se puede pigmentar con micropigmentación en un centro especializado. 

- Cicatriz Atrófica Queloide:
Son cicatrices rojas, que producen picor. Lo mejor es infiltraciones de corticoides, Láser Colorante Pulsado y aplicar láminas de silicona, de venta en farmacias. Este producto es muy aconsejable.

Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Cicatrices:

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Hiperhidrosis


¿Exceso de sudor o transpiración? 

Nos hace sentirnos inseguros e incómodos. La medicina estética ofrece diversas soluciones a este problema. ¡Pon solución YA!

La Hiperhidrosis es una alteración del cuerpo caracterizada por un exceso de sudoración en varias partes del cuerpo: manos, pies, asilas, cuerpo y zona púbica, debido a su alta concentración en glándulas sudoríparas.


CAUSAS


  • Hipersudoración Primaria: nos es del todo conocida, se relaciona con una hiperactividad simpática y un exceso de sudomotor como sufrir tensiones, nervios, excitaciones. Este tipo de hiperdrosis puede estar relacionado con problemas clínicos como un tumor glómico, nevus azul, neuropatía diabética, etc...
  • Hiperdrosis Secundaria: suele tener un patrón corporal más feneralizado, pudiendo aparecer en distintos momentos de la vida del paciente. Por ejemplo: con la menopausia, problemas de tiroides, etc...

TRATAMIENTOS MÉDICOS:
  • Clorato de Aluminio: empleado como componente en productos anti-persistentes de altas concentraciones, para más eficacia, puede causar irritaciones en la piel. Tarda 5 días en mostrar su eficacia.
  • Inyecciones de Toxina Botulímica: bloquea la transmisión nerviosa y bloquea el control del sistema simpático colinérgico sobre las glándulas sudoríparas. Dura entre 3 y 6 meses en función de la localización, la intensidad de la sudoración y la concentración de glándulas suforíparas. 
  • Sustancias Anticolinérgicas: ejemplo la Oxibutina o el Glicopirrolato, no están excentos de efectos secundarios.

TRATAMIENTOS QUIRÚRGICOS:
  • Eliminación de las glándulas sudoríparas mediante diferentes precedimientos quirúrgicos.
  • Liposucción o el curretage directo mediante la disección y despegamiento de un colgajo cutáneo, que permita evertir la piel y extirpar la mayor parte de las glándulas.
  • Eliminación asistida por Láser: permite la ablación de las glándulas sudoríparas en mas de un 90% mediante una técnica subcutánea minimamente invasiva con anestesia local y sin periodo de recuperación. 
  • Simpatectomía Endoscópica Torácica: inutiliza los ganglios torácicos principales de la cadena paravertebral, responsables de la inervación de la región a tratar. Se hace la simpatectomía de los ganglios torácicos T2 y T3 para tratar la hiperhidrosis palmar. T4 para hiperhidrosis axilar y T1 para el control de la hiperhidrosis facial. El éxito de esta cirugía es mayor en niños y presenta una eficacia del 80%.
CONSEJOS:

¡Muchísima higiene! Para transtornos de hipersudoración secundaria (suelen ser en épocas temporales). Si es leve se puede solucionar con mucha higiene y el mejor desodorante es el limón
Siempre con la piel bien limpia en la zona de la axila, corta una rodaja de limón y pásatela por la axila. Ya puedes sudar, que no huele a nada. El ácido del limón neutraliza el olor.

IMPORTANTE


Nunca aplique el limón cuando estés recién afeitado o depilado, porque te dolería. Tampoco puedes ponerte a tomar el sol tras ponerte el limón. Se te irritaría la piel.  ¡Funciona!

Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con Hiperhidrosis:

miércoles, 10 de septiembre de 2014

La Importancia de la Exfoliación



¡Piel Nueva EXFOLIACIÓN después del verano!

Recupera tu piel tras el verano. ¡Hellow exfoliación! Necesito regenerar mi piel, después del verano está a rodales, se va el morenito, está seca y granulado.

Después de la agresión del sol, del cloro, la sal, es necesario estimular la renovación celular para conseguir una piel más lisa y luminosa.


¿Qué pasaría si no nos exfoliáramos la piel?

Al no exfoliar la piel, ésta tarda mucho más en regenerarse por ella misma y el aspecto es penoso. Será áspero y rugoso. NO nos cuesta nada hacernos un exfoliante casero o ir a un gabinete profesional. Por supuesto en un gabinete, se consigue un tratamiento más profundo.


Cómo hacer un exfoliante casero buenísimo y económico
  • Exprimir una lima o un limón. es rico en vitamina C.
  • 1 sobre de infusión de menta o menta fresca, rica en vitalina A.
  • 1 plátano aplastado 
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 3 cucharadas de vuestro gel habitual
Se mezcla bien, se tienen masajear todo el cuerpo y la cara. Para activar más la circulación, tenéis que hacerlo con un guante de crin. Luego aclararos bien con agua y aplicaros una buena crema nutritiva o reafirmante. 

Para las que no tenéis tiempo, mezclar bicarbonato con gel. Hay que aplicarlo con la piel húmeda, masajear fuerte y aclarar. Hidratar bien después de la ducha. Os quedará una piel estupenda.


No olvidéis que la piel se regenera cada 28 días. Si nos exfoliamos la piel cada semana promovemos la regeneración continua de la piel. Ello contribuye a que no haya marcas de cicatrices y se alisa la piel, desaparecen las manchas y las marcas...

Exfoliación Profesional

Los peelings químicos, que se aplican en cabinas de estética son más profundos. Lo recomendable después del verano, hacerse uno y luego mantenerlo con uno casero. Hay una gran diferencia.Contiene: AHA'S, enzimas o vitaminas. Se puede activar con mantas térmicas o infrarrojos, para que la activación de las células sea más profunda. 

Exfoliantes profesionales recomendados para mantenimiento en casa, para señoras:
  • Exfoliante Facial a la Menta de Germain de Capuccini. Precio: 20€ a 25€
  • Exfoliante Corporal de Germaine de Capuccini con aromas cítricos. Precio: 30€ a  40€.
  • Oil Tónic Scrub de Germain de Capuccini, para pieles muy secas. Elimina las pieles muertas delicada y placenteramente. Precio: 26€ a 30€.

Exfoliantes profesionales recomendados para mantenimiento en casa, para caballeros:
  • Es muy bueno exfoliar la piel. Los hombres tienen más glándulas sebaceas y la barba. Muchas veces se quedan los pelos por dentro. Debéis aplicaros 1 exfoliante a la semana masajeando en movimientos circulares. Aclara y poner un producto Oil Free. Veréis, que piel más reluciente y fina.
Amparo Martínez
Salón de Belleza Marán

Enlaces relacionados con La Importancia de la Exfoliación:
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